« Je ne suis pas une grande amoureuse de la marche en temps normal (au grand désespoir de mon époux), mais la dernie?re année m'a fait découvrir les réels bienfaits de prendre l'air tous les jours, me?me si ce n'est que quelques minutes. Je m'oblige donc a? sortir me?me quand ça me tente pas », a confié Véronique Cloutier.
Sébastien Benoît
Credit: Instagram SeÌbastien Benoît
« En raquettes, en patins ou sur des skis, ça fait du bien de bouger en hiver au Québec! Surtout cette année alors le moral des gens en prend pour son rhume et que les raisons de sombrer dans le noir sont nombreuses. Moi, ce qui me garde positif et bien dans ma te?te, c'est de bouger en famille a? l'extérieur! », a lancé Sébastien Benoît.
Mitsou
Credit: Instagram Mitsou
« Mon truc pour aller mieux? Me cacher sous la "touffe de poils" de Marlo. C'est surtout (et ça se fait aussi sans chien) de s'étendre de tout son long comme quand on était des bébés. Parce que tout le monde a besoin d'y revenir des fois! Quand on est par terre, on se sent supporté, enraciné. Je souhaite a? tout le monde ce week-end de se "lousser" la cravate (me?me notre premier ministre!) et de se retrouver sur le plancher quelque part pour retrouver son énergie vitale », a proposé Mitsou.
Julie du Page
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« Pour garder le moral? Depuis le début de la pandémie, je vais tous les jours dehors! Marche, course, ski, patin, name it! Si je n'ai pas trop de motivation, Monsieur Boogie est toujours partant », a inscrit Julie du Page.
Julie St-Pierre
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« Avec un bébé allaité de 7 semaines, je suis plus limitée dans mes activités, mais je sors prendre l'air tous les jours avec lui et son grand frère. ?tre à l'extérieur et profiter de la lumière, même en hiver, a un effet tellement bénéfique pour moi, mon équilibre mental et ma forme physique. J'en profite pour marcher dans mon quartier et aller me chercher un bon café. Je sais, c'est tout simple. Mais justement, c'est un moment pour moi, un petit plaisir qui fait toute la différence dans ma journée », a expliqué Julie St-Pierre.
« On le sait, notre santé mentale est fragilisée par ce qu'on traverse depuis presque un an. Beaucoup de gens ressentent de l'anxiété et parfois me?me de la déprime a? différents degrés, sans compter ceux qui souffrent déja? d'un trouble de santé mentale. J'ai été nommée par mon amie Véronique Cloutier et j'ai donc enfilé mon "suit de neige a? mode en minou" et mes raquettes et hop, dehors!!!!!!! », a noté Guylaine Guay.
Debbie Lynch-White
Credit: Instagram Debbie Lynch-White
« Ce que je fais pour aller mieux? DU YOGA!!!!! Le plus souvent possible! a me fait un bien immense mentalement, émotionnellement et physiquement! », s'est enthousiasmée Debbie Lynch-White.
Ariane Moffatt
Credit: Instagram Ariane Moffatt
« Ceux et celles qui me suivent savent que la lecture est au c?ur de ma vie et a? défaut de pouvoir profiter des arts vivants, de sortir au théa?tre, voir des shows et aller au cinéma pour me nourrir, j'ai plongé dans la littérature, surtout québécoise, pour m'évader et tenter d'aérer mon esprit souvent plus brumeux qu'avant. Le Québec regorge d'auteurs et autrices fascinant(e)s! », a indiqué Ariane Moffatt.
Annie Villeneuve
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« Je peinture! Je change un peu le décor de notre maison! Je réorganise les espaces pour les rendre plus fonctionnels! Je m'amuse à dire que ??j'agrandis par l'intérieur?! », a écrit Annie Villeneuve.
